用什么泡腳可以去濕氣 濕氣重人士的泡腳指南

2019-01-07 11:06:56    宋噠噠

泡腳,不僅能緩解疲勞還有助于驅寒散濕,改善局部血液循環,因此很多人都喜歡、習慣泡腳。但其實泡腳是有講究的,加入不同的材料會有不同的效果,如果泡腳的得當,還能幫助去除體內的濕氣。本文就為大家介紹一些可以去濕氣的泡腳方法,一起來看看吧!

用什么泡腳可以去濕氣 濕氣重人士的泡腳指南

用什么泡腳可以去濕氣

1.花椒泡腳

在《本經》《食療本草》以及《藥性論》等諸多醫學典籍中都曾有記載,表明花椒可以主風邪氣、散寒祛濕,因此用花椒泡腳是一種非常實用的方法。而且花椒是生活中常見的調味品,所以利用花椒泡腳去濕氣也是最簡單的方法。

2.艾葉泡腳

艾葉性溫,可以溫經止血,散寒止痛,所以當傷寒時氣以及體內濕氣較重的時候,可以使用艾葉泡腳。其做法也很簡單,可以先將艾葉用水煮開后放至適合溫度泡腳,也可以直接在洗腳水中加入艾葉泡腳。

用什么泡腳可以去濕氣 濕氣重人士的泡腳指南

3.醋泡腳

醋泡腳有很多功效,比如說滋潤足部肌膚、軟化角質、去腳臭等等,它還有祛除風濕的作用。所以,如果體內濕氣較重,可以通過用醋泡腳的方式進行改善。

4.生姜泡腳

生姜,不僅是調味食品,同時也是美容養顏殺菌解毒的好幫手。生姜辛溫,辛散胃寒力量強,因此使用生姜泡腳可以起到幫助身體祛寒散濕的作用。

5.藿香泡腳

藿香是一種常見的中藥材,性微溫,具有祛暑濕、濕溫初起的作用,所以利用藿香祛除體內的濕氣也是最常見的一種方法。

做法:去30克藿香倒入鍋中,加入1升水大火煮沸后關小火煎20分鐘作用,然后濾取汁液再加入1升水重復之前的步驟。最后,將濾取的汁液倒入泡腳桶之中泡腳即可。

用什么泡腳可以去濕氣 濕氣重人士的泡腳指南

除了以上幾種泡腳的方法,體內濕氣較重的網友平時也要加強身體鍛煉注意生活習慣等,比如說經常運動、健康飲食等等,畢竟泡腳只是去濕氣的輔助作用。好了,以上就是今天關于去濕氣用什么泡腳最好的推薦,體內濕氣較重的網友們趕緊試試吧!

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